＝Cherry blossom＝

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今日は会社帰りに、先輩と食事に行きました
大人の隠れ家的な『麻布(あざぶ)』というお店です
お蕎麦専門みたいですが、他にもウナギだったり、お刺身だったり、沢山メニューがあって、どれもこれも美味しかったです
和食なので日本酒を嗜みながら・・・大人なひとときを過ごしました
もちろん締めにはざるそば
コシがあって美味しかったですぅ

その後、『フルーツ大野』でマンゴーパフェ
もう、最高に美味しかったぁ～
ドリアンパフェってのがあって、すごく気になって、ギリギリまで悩みましたが・・・
さすがに勇気が出ませんでした
フルーツの王様とはいうものの・・・


ニオイが・・・


すごいって言いますしねぇ・・・？
  

今年に入ってから、体中の乾燥がひどくなり、あちこちかきむしって大変なことになっちゃってるんです
もともと皮膚も弱く、アトピー体質でもあるので、『かきむしる』なんてとんでもない！！って感じなんですが・・・
かゆい！！
かゆくて、かゆくて、気が狂いそうになります
そこで、爪をすっごい深爪にしたり、市販の薬を塗ってみたり、皮膚科にも行って塗り薬を処方してもらいましたが、全く良くならない
梅雨に入ったし、湿気で潤うかなぁ～？と、思いきや。。
全く全然・・・
で、考えました
体の中からの潤いが必要なんじゃないかと。
体質改善！

当たり前かもしれませんが、人間、出て行く水分量(汗や排尿など)から考えて、1日２リットルは水を飲まなくてはいけません。体のほとんどは水分ですしね
しかし、私はほとんど水分をとらない・・・
食事の時も一滴も・・・
１日の内で摂る水分？も、コーヒーや野菜ジュースは１杯ずつ飲みますが、『水』となると全くです
これじゃぁいけません！！乾燥するはずですよね
お肌の潤いの為にも、健康の為にも、美しさの為にも！！！
今日から積極的に水を飲むようにしよう
と誓った一日でした  

ついに！ビリーワールドへ…(｀_´)ゞ入隊！！
昨日の夜やってみましたよ〜o-_-)=○☆
10分でリタイヤするだろうなぁ…って思いながら始めてみると、さすがに日々の運動不足もたたって。。初回から最後まではできなかったケド…

意外に45分！！
最後までやらなきゃ意味はないんでしょーけど…
ビリーも無理しちゃいけないって言ってくれてたし(*´д｀*)


でも、何となく余裕じゃーんヽ(´ー｀)ノなんていい気になってた私…

今朝起きてビックリΣ(￣□￣)！
体中の筋肉達が悲鳴をあげております(T^T)

い…イタイ…


でも、きっとこんな筋肉達の叫びに耳を傾けて同情していては、引き締まったバディを手に入れる事はできないのよっ！！


って言い聞かせようとはしたんです(泣)
しかし！ムリはいけない！体は大切にしないと。


で、今日はさっそく休筋日(-.-;)



明日からは体と相談しながら、くじけちゃいけない！！しっかり頑張りますo-_-)=○☆

苦しくったってぇ〜♪♪
  

やっとパソコンが直ったので、久々のブログ更新
皆さん見ました
今夜の月は赤い月
初めて見ました
何でこんなに赤い月になるか知ってますか？
不思議です・・・

幻想的です

写メ撮ろうと、試みましたが・・・やっぱり撮れませんでした